Treningsprogram

  • 14.01.2016 - 18:07

Jeg vet s godt med meg selv at det er ingenting som motiverer meg mer ennnr jeg kan se fremover, og det gjr jeg virkelig n. Det skulle trene helt p egenhnd og ikke ha noen form for hjelp synes jeg er veldig vanskelig. Motivasjonen klarer jeg ikke holde oppe s lenge, og det er veldig enkelt bare hoppe av si man skal trene senere. Det er jo ingen overraskelse at januar er den mneden hvor det er veldig stort fokus p trening og forandringer etter julen. Jeg er en av dem som finner frem motivasjonen i januar og ser for meg hvor bra dette kan bli, men det er ikke alltid like enkelt fullfre disse tankene, ofte forblir det bare med tanken.

#Weheartit

Det har vrt flere arrangementer p facebook hvor man kan starte treningen i 2016, treningsprogram og kostholdsplan kan man f vre med p, og dette vil jeg jo bare si at er helt fantastisk. Selv vet jeg godt med meg selv at kostholdsplan og snt ikke fungerer for meg. Ja jeg kunne nok ha hengt p i en liten periode, men som man vet s hvis man skal gjre en forandring p kroppen s m man fortsette i en lengre periode, s det ble ingen kostholdsplan flge for min del. Jeg trives mye bedre hvor jeg kan bestemme selv, og ta sunne valg ut av ting jeg liker, for ja det gr faktisk an leve sunt utenom mtte flge en kostholdsplan. Som dere vet s har jeg jo brukt penger p det fr, men jeg klarte ikke flge den.

Jeg kom over arrangementet "Fra sofagris til topptrent" p Facebook, og dette virket interessant. Jeg kom meg ogs inn p siden hennes p Facebook og det er jeg s glad for at jeg har klart. Her sitter det en vakker dame som deler et nytt treningsprogram hver uke som alle kan vre med p, uansett om du aldri har trent eller om du alt trener. Motivasjonen min er virkelig p plass nr jeg vet at det kommer et nytt treningsprogram hver uke, og jeg gleder meg til fortsette. Uke en var kjempe fin, og jeg likte treningsprogrammet veldig godt, og uke to er ogs veldig bra. S hvis du har lyst til trene med et treningsprogram s er virkelig dette en fin ting for deg.

Dere finner siden hennes HER, klikk dere inn og lik, det fortjener hun virkelig! #frasofragristiltopptrent



nsker dere en strlende kveld videre! Flger du et treningsprogram?


#trening #kosthold #treningsprogram #frasofagristiltopptrent #2016

Line 14.01.2016 kl.18:35

S bra :) jeg har begynt jogge 3 ganger i uken og begynt spise bedre :))

siljeogaleksander 14.01.2016 kl.21:18

Hei Trude <3 :D

P H&M har dem noen veldig fine flasker. Det er en grnn og en rosa, p dem str det en tekst.

P den grnne str det Who run this world og p den rosa str det eat sleep squat repeat. Jeg fr selv litt inspirasjon av dem. :) Ville bare si ifra :)

Trude Myhre 15.01.2016 kl.13:16

siljeogaleksander: Hei :D S bra tips, dette m jeg se p. Takk for tipset :) <3

Trude Myhre 15.01.2016 kl.13:17

Line: S flink du er :D Lykke til videre, jeg har troa p deg :)
Skriv en ny kommentar
hits