Derfor Velger Jeg Godteri-Avtale

  • 31.08.2014 - 12:22

Jeg velger godteri-avtale for dette hjelper meg med holde styr p kostholdet mitt, det styrer meg bort ifra det usunne klisset jeg virkelig ikke br spise, og det styrer meg heller mot det sunne og gode som jeg kan spise.

Det hjelper meg bort ifra all smspisingen, for smspising inneholder ofte et slags godteri, kjeks eller kaker, men hvordan skal jeg smspise dette nr jeg ikke engang kan spise det? Jeg har ikke lyst til spise knekkebrd eller rugbrd bare fordi jeg har lyst p noe, s da lar jeg heller vre og venter til jeg blir sulten og faktisk behver spise noe. Mange kalorier spare p ikke drive med undvendig smspising.

Ved ha en godteri-avtale s gir du deg selv en belnning hver eneste dag du er flink til holde deg unna det du skal. Du kan krysse av en ny dag, og dette er en veldig god flelse i seg selv. Du nsker vre flink holde deg borte fra godteriet og snt, fordi det vil ikke se pent ut p skjemaet ditt om du har noen dager hvor du ikke har krysset av, s det gir inspirasjon til holde mlet mitt og ikke skeie ut.

For noen kan det nok vre veldig vanskelig g inn en slik avtale som dette med seg selv, vanskelig vite hvor i alle dager man skal starte for klare dette, men alt det handler om er deg selv. Det handler om at du m forandre tankene du har, du m bli sterkere og mer bestemt med deg selv. Du kan ikke tenke at en sjokolade gjr jo ikke noe, for jo den gjr noe. Den delegger det du selv prver bygge opp, og da m du bestandig begynne p nytt hele tiden, noe som vil gjre deg sliten og lite innstilt p fortsette og klare det.

I over 1 r har jeg hatt noen godteri-avtaler gjennom tiden, og jeg har blitt flinkere for hver eneste gang, og jeg lrer takle det, selv om det bestandig er like vanskelig begynne hver dag s gr det over etter en liten stund. Hvis du sliter med at du spiser veldig mye som du egentlig ikke nsker spise, s vil jeg virkelig anbefale deg ha en godteri-avtale med deg selv eller ei venninne eller kanskje et familiemedlem. Frste gangen jeg startet s starte jeg sammen med ei venninne, og det var bde gy og inspirerende!

Jeg er veldig fornyd med denne mten gjre det p, s jeg kommer nok til fortsette nr jeg har lyst og fler for det, men frst skal jeg prve n mitt store ml!

Har du noen gang hatt en godteri-avtale?

4 kommentarer

Dette Er En God Start P En Lrdag

  • 30.08.2014 - 11:52

Hva er en perfekt start p en lrdagsmorgenen for deg? For min del liker jeg ta en deilig og behagelig dusj p morgningen etter ha dratt meg litt i sengen. Frokosten blir spist etterhvert nr jeg orker finne frem noe, ogs blir det gjerne litt tv eller blogglesing. Dette er iallfall noe jeg liker starte en dag med, ihvertfall nr jeg har tid til det. Noen dager har en mer stressende start p dagen enn andre, s det er godt kunne utnytte de dagene som du har fred og ro ved din side og ikke bare stressing.

I dag var interessen for lage en frokost svrt liten, noe som endte med et enkelt men ogs godt alternativ. Ser ikke dette bare kjempe godt ut? Det er iallfall veldig godt, og for meg som er litt hekta p melkeprodukter s er yoghurt noe som frister veldig av og til, og da er det perfekt ha litt i kjleskapet.

Snart str lunsj for tur, lurer p hva spennende jeg skal finne p i dag. Jrgen kommer nok snart skal spise litt ogs siden han er p jobb, s kanskje jeg finner noe i fryseren eller noe som jeg kan steke i ovnen, hres iallfall godt og fristende ut. Etter lunsj gr turen videre til jobb for min del, s litt friluftsliv skal det bli i dag ogs. I gr var jeg og far ute og gikk en lengre tur, utrolig lenge siden jeg bare har tatt p meg joggeskoene for g en tur, men det er noe som br skje oftere, s jeg fr prve komme meg litt mer tilbake igjen til aktiviteter og snt, men jeg har ingen planer om stresse med noe, s jeg tar det nr jeg selv fler for det og nr kroppen min har lyst til det.

Hvordan skal du bruke denne lrdagen?

Blogges
-Trude <3

6 kommentarer

Frokostpannekaker Med Banan

  • 29.08.2014 - 10:21

  • 4 dl melk
  • 2 egg
  • 1 dl havregryn
  • 1 dl hvetemel
  • 1 dl sammalt hvete
  • 1/2 ts salt
  • 1/2 banan
  • Kardemomme

Bland alt sammen og bruk en stavmikser for mose det.

Ser ikke dette godt ut?

Blogges
-Trude <3

6 kommentarer

Endelig Helg!

  • 28.08.2014 - 21:01

Tror nesten ikke jeg har brukt denne overskriften fr p en torsdag, men heretter kan det bare bli en behagelig vane bruke den. For noen minutter siden kunne jeg pustet lettet ut og tenke p at del kast 1 av artikkelen var levert inn og jeg kan virkelig ta helg. Norsktimene p skolen i dag ble brukt skikkelig, og skrivingen gikk greit, s i efta belnnet jeg meg selv med spise ute sammen med min flotte venninne Eli-Marthe, som jeg ikke hadde sett p en stund. Dette har vrt den frste skikkelige skoleuken og vi har virkelig ftt smaken p hvordan det er g pbygg 3 dager i uken. Det er selvflgelig litt krevende, men med tanke p at det er bare 3 dager s ser jeg veldig lyst p dette, du gr ikke lei av skolen p samme mten nr det bare er i 3 dager.


#WeHeartIt

Nr starter din helg?

Blogges
-Trude <3

4 kommentarer

Skrivesperre..

  • 27.08.2014 - 18:56

Nr jeg slo p min kjre hp pc s var planen klinkende klar, jeg skulle skrive videre p min artikkel og komme et skritt enda nrmere slutten, men som flere av dere sikkert har opplevd s er ikke skrivelysten alltid p plass nr du frst skal begynne. S jeg er ikke sikker p hvordan jeg skal klare komme meg videre og nrmere slutten, men hodet skal f litt andre ting tenke p s krysser jeg fingrene og hper p at det kommer opp noen smarte skrivemter i lpet av kveld. Ellers har ikke dagen min besttt av s veldig mye annet, halve skoledagen besto ogs nemlig av skrive p artikkelen.



Over til noe annet enn skole og norsk.. I gr delte jeg jo innlegget med dere om at jeg skal ha en godteri-avtale n fremover, hpet er jo kunne klare et helt skoler, men jeg fr se hvordan det gr. Planen er skrive et lite oppflgings innlegg til grsdagens, som da vil handle litt mer om hvorfor jeg velger ha en godteri-avtale! Planen er f laget det i kveld, men orker ikke hastverk innlegg, s hvis jeg ikke fr tid s vil det komme senere. Hper dere har hatt en knall dag, og at kvelden blir like bra!

Hva har du brukt din dag til?

Blogges
-Trude <3

0 kommentarer

Nei Takk Til Godteri!

  • 26.08.2014 - 21:52

I sommer gikk det litt i usunne ting som sjokolade, potetgull, kaker, ja snt jeg helst vil holde meg unna. Dette ga meg en tanke, for flere uker siden bestemte jeg meg for at nr hverdagen begynte igjen (skolestart) skulle jeg ogs begynne igjen med godteriavtale. Samtidig som jeg bestemte meg for dette satte jeg meg ogs ned lagde en godteriavtale plan, som har bare ligget og ventet p bli hengt opp p veggen siden den gang. Jeg har n fullfrt 1 uke, og jeg er kjempe glad for det.

Mlet mitt er i hovedsak holde meg unna godteri, men mest mulig unna kaker ogs, selv om jeg gir meg lov til spise i bursdager og selskap, men selvflgelig i begrensende mengder. Planen er holde dette gende resten av skoleret. Jeg vet selv at jeg ikke har behov for noe av det som heter godteri, dette er bare ting som jeg spiser fordi det frister, ikke fordi jeg m. Skal iallfall prve ut 50 dager n frst, s fr jeg se hvordan det gr! Kanskje det blir et helt skoler til slutt.

Har du noen gang hatt godteriavtale?

Blogges
-Trude <3

4 kommentarer

Dagens Antrekk ++

  • 26.08.2014 - 18:36

Hvordan har dagen din vrt s langt? Jeg har iallfall hatt en bra dag, men ogs en litt krevende dag med tanke p skolen. Matteleksene ble unnagjort p skolen, og vi startet skrive p en artikkel som skal leveres som del 1 p fredag. Det er flere r siden jeg skrev en artikkel sist s jeg kan med hnda p hjerte si at jeg synes dette er vanskelig, og at jeg ikke er helt sikker p hvordan jeg skal gjre det, eller i det minste hvordan jeg skal starte. Hadde jeg kunne skrevet en tekst som ikke hadde en "Oppskrift" s ville det vrt enklere, men jeg fr gruble, lese og tenke, s krysser jeg fingrene for at det gr seg til p en eller annen mte. Bare jeg fr besvart oppgaven s er jeg fornyd!

Ellers s fikk jeg meg en overraskelse nr jeg logget meg inn p blogg.no i dag, forandringer har skjedd og det er ikke helt som hva det pleide og vre, men kommer nok til venne meg til dette ogs snn som alt annet man m venne seg til for tiden. Siden hverdagen er tilbake, s har jeg en liten ting vise dere i lpet av kvelden, noe jeg har startet med igjen og som jeg egentlig har ganske s store planer for hvis det gr som planlagt

Hva har du brukt dagen din til?
Likte du antrekket?

Blogges
-Trude <3

8 kommentarer

Shopping P eBay

  • 25.08.2014 - 22:00

Noen ganger lurer jeg selv p hva det er jeg lurer meg selv til gjre, for s godt som jeg kjenner meg selv s vet jeg veldig godt at litt tid p eBay oftest gr utover lommeboken, noe som det gjorde i dag. Hsten nrmer seg, og jeg fikk s lyst p en ny hstjakke, jeg har forsvidt ikke noe utenom regnjakker eller vinterjakker ifra fr av, s det var en god investering. Jeg har hatt jakken i favoritter veldig lenge, men det var ikke fr enn i dag jeg bestemte meg for at denne skulle bli min. Gleder meg til den kommer i posten, og jeg hper virkelig at den er like flott som p bildet, og at det faktisk finnes litt kvalitet i den selv om jeg bare bruke 150 kr p den. Det ble ogs til at jeg kjpte med 2 armbnd i samme slengen, kjempe billige og fine!

Utenom eBay shoppingen s har jeg ftt brukt dagen til andre ting ogs, kaninene mine har ftt reine bur og jeg har endelig ftt tatt noen nye malingstrk igjen. Matteleksene har jeg ftt unnagjort og klarinetten har blitt brukt igjen for frste gang etter en alt for lang pause. Jeg vil si jeg har klart bruke denne mandagen til mange fornuftige og viktige ting som trengte gjres. I morgen er det tilbake p skolen, og jeg er n forberedt p 3 fulle skoledager med ny lring.

Hva har du brukt dagen til?

Blogges
-Trude <3

10 kommentarer

Regndrper

  • 25.08.2014 - 11:48

God morgen kjre lesere!

I dag vknet jeg opp til den vakre lyden av regnet som kom fallende ned fra himmelen, det er s godt kunne holde varmen under dyna nr man hrer det kalde vret utenfor vinduet. Denne mandagen kjennes virkelig ut som en sndag n, ingen skole fr enn i morgen, og planene for dagen er bare f unnagjort noen praktiske ting som jeg br gjre. Tiden blir n brukt til sjekke ut litt p eBay, s kanskje det kommer et innlegg med noen favoritter hvis jeg finner noen. Det er s utrolig mye forskjellig og ikke minst billig p eBay, s hvis dere leter etter noe s vil jeg anbefale dere sjekke ut hva eBay har av det. Selv handler jeg som regel noe billig hvis jeg frst handler, er litt redd for f en stor toll avgift, men det skal vel g bra s lenge jeg holder meg under 200 kr. Min sster har kjpt 2 flotte ballkjoler der til max 200 kr pr stykk, og de er kjempe fine! ogs har hun kjpt sko, s det er mye fint finne bare man tar tiden til litt hjelp!

Hva skal du bruke dagen til?

Blogges
-Trude <3

10 kommentarer

Sndag! Ikke Slik Det Pleier Vre

  • 24.08.2014 - 20:23

Sndager er virkelig ikke slik som det pleier vre lenger, dette er den frste sndagen med forandring, men det fortsetter jo p denne mten resten av skoleret. Jeg er vant til vkne p sndager og kjenne p flelsen av at jeg skal p skolen dagen etterp (mandag), men snn blir det jo ikke lenger, for mandager er ogs blitt til en fridag, iallfall fra skolen. Selv har jeg hatt sndagsflelsen helt siden i gr, s dette er nok noe kroppen og hodet m venne seg til, fr jeg helt klarer f inn denne nye rutinen, men det er iallfall en god forandring synes jeg.

Sndager er dager som jeg forbinder med avslapning og oppladning til en ny uke, det er dager for gjre unna det du ikke rakk fr i uken, men ogs dager til gjre det som du nsker gjre

Hva forbinder du sndager med?

Blogges
-Trude <3

2 kommentarer
  • Eldre innlegg
hits